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問(wèn) 三萬(wàn)步是多少公里(人一天3萬(wàn)步會(huì)瘦多少)
答首先，走路是一種有氧運(yùn)動(dòng)，它可以幫助燃燒熱量和脂肪，從而有助于減重。根據(jù)研究，每走1公里消耗的熱量大約為65-85卡路里，具體取決于個(gè)體的身體狀況和步行速 ...
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問(wèn) 三萬(wàn)步是多少公里(人一天3萬(wàn)步會(huì)瘦多少)
答首先，走路是一種有氧運(yùn)動(dòng)，它可以幫助燃燒熱量和脂肪，從而有助于減重。根據(jù)研究，每走1公里消耗的熱量大約為65-85卡路里，具體取決于個(gè)體的身體狀況和步行速 ...
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問(wèn) 三萬(wàn)步是多少公里(人一天3萬(wàn)步會(huì)瘦多少)
答首先，走路是一種有氧運(yùn)動(dòng)，它可以幫助燃燒熱量和脂肪，從而有助于減重。根據(jù)研究，每走1公里消耗的熱量大約為65-85卡路里，具體取決于個(gè)體的身體狀況和步行速 ...