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企業(yè)欠錢很多怎么走出困境

2023.12.01 642人閱讀
導(dǎo)讀:從05年之后的數(shù)據(jù)可以看出,A公司現(xiàn)金流量債務(wù)比一直在0左右徘徊,可以說A公司的經(jīng)營現(xiàn)金凈流量幾乎對短期的償債需求沒有貢獻(xiàn),因此A公司的財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)可以視為無限大,基本失去了“造血能力”,本文選取每股現(xiàn)金流量和現(xiàn)金流量比率兩個(gè)比率來反映A公司近六年的現(xiàn)金流情況,因?yàn)檫@兩個(gè)指標(biāo)能較好的反映企業(yè)的盈利能力和償債能力,如果此時(shí)公司處于上升時(shí)期,則會給企業(yè)的發(fā)展帶來加速的作用,如果處于財(cái)務(wù)困境,則會幫助企業(yè)在短時(shí)間內(nèi)走出困境。

企業(yè)遭遇財(cái)務(wù)困境該怎么辦

一、財(cái)務(wù)困境的定義

由于研究方法的不同,國外大多數(shù)文獻(xiàn)對財(cái)務(wù)困境的定義并不統(tǒng)一,如Altman(1968),Ohlson(1971),Casey和Bartczak等都把企業(yè)根據(jù)破產(chǎn)法提出破產(chǎn)申請的行為作為企業(yè)進(jìn)入財(cái)務(wù)困境的標(biāo)志;而Beave(1966)則把破產(chǎn)、拖欠優(yōu)先股股利和拖欠債務(wù)界定為財(cái)務(wù)困境。此外,Deakin(1972)認(rèn)為財(cái)務(wù)困境公司應(yīng)該只能包括已經(jīng)經(jīng)歷破產(chǎn)、無力清償或?yàn)閭鶛?quán)人利益而已經(jīng)進(jìn)行清算的公司。與國外的研究不同,由于我國的破產(chǎn)法還不夠完善,因此我國學(xué)者研究中主要將被特別處理(ST公司)視為判斷財(cái)務(wù)困境公司的標(biāo)準(zhǔn)。本文沿用我國主流研究的方法,將被ST公司視為財(cái)務(wù)困境公司,但是將研究的期限延長,把研究的時(shí)間延長到被停牌為止。因此,筆者選取2012年濟(jì)南某被第二次停牌的上市公司作為研究對象,下文中以A公司代替。

二、目標(biāo)公司近年的基本狀況

A公司于1993年11月25日在濟(jì)南成立,當(dāng)時(shí)的主營業(yè)務(wù)是摩托車及其零配件的生產(chǎn)及銷售。公司A股股票于1993年12月6日在上海證券交易所上市。2003年,A公司由于虧損34億元,境內(nèi)外兩家會計(jì)師事務(wù)所均出具無法表示意見的審計(jì)報(bào)告從而被暫停上市。當(dāng)時(shí)的虧損額創(chuàng)造了我國上市公司有史以來單個(gè)公司之最,資產(chǎn)總額也減至9.54億元。隨后A公司通過艱難的資本重組,引入新戰(zhàn)略投資者等一系列動作于2004年8月9日重新返回資本市場,但是之后的表現(xiàn)并未表現(xiàn)出人們所期望的業(yè)績水平,取而代之的是不斷地通過非經(jīng)常性損益的操縱以及新舊準(zhǔn)則的轉(zhuǎn)變等手段進(jìn)行財(cái)務(wù)報(bào)告的粉飾,以勉強(qiáng)維持盈利。

2012年5月17日,A有限公司由于連續(xù)三年虧損,自5月23日起暫停上市。并且公布了董事會爭取恢復(fù)上市的具體措施。

三、A公司財(cái)務(wù)指標(biāo)情況

(一)現(xiàn)金流情況現(xiàn)金是上市公司賴以生存的基礎(chǔ),是企業(yè)生存的根本保障。現(xiàn)金流不足常常是上市公司危機(jī)發(fā)生的最直接的原因。現(xiàn)金流不足的公司不僅沒有投資的主動權(quán),而且要面臨因支付能力不足而導(dǎo)致的財(cái)務(wù)危機(jī)。本文選取每股現(xiàn)金流量和現(xiàn)金流量比率兩個(gè)比率來反映A公司近六年的現(xiàn)金流情況,因?yàn)檫@兩個(gè)指標(biāo)能較好的反映企業(yè)的盈利能力和償債能力。

每股現(xiàn)金流量=經(jīng)營活動產(chǎn)生的現(xiàn)金流量/發(fā)行在外的普通股股數(shù),這一指標(biāo)可以很直接的反應(yīng)企業(yè)每股普通股在一個(gè)會計(jì)年度內(nèi)賺得的現(xiàn)金流量。當(dāng)公司的主營業(yè)務(wù)勢頭良好,信用風(fēng)險(xiǎn)控制得當(dāng),就會給企業(yè)帶來巨大的現(xiàn)金流。如果此時(shí)公司處于上升時(shí)期,則會給企業(yè)的發(fā)展帶來加速的作用,如果處于財(cái)務(wù)困境,則會幫助企業(yè)在短時(shí)間內(nèi)走出困境。雖然這個(gè)指標(biāo)不如每股盈余反映的全面,但是在公司處于困境的情況下,每股現(xiàn)金流量指標(biāo)明顯更加的重要。可以看出在近的六年中A公司的經(jīng)營現(xiàn)金流量波動幅度不大,07年、10年和11年甚至出現(xiàn)了負(fù)數(shù)。這其中既有市場萎縮導(dǎo)致的經(jīng)營不善,也有由于大股東占用資金而導(dǎo)致的資金短缺等原因。

現(xiàn)金流量債務(wù)比=經(jīng)營性現(xiàn)金流量/流動負(fù)債。現(xiàn)金流量債務(wù)比能夠反映企業(yè)的短期償債能力,是企業(yè)財(cái)務(wù)狀況是否健康的一個(gè)重要的指標(biāo)。它表示每一元的短期債務(wù)的經(jīng)營性現(xiàn)金流量的保障程度。從05年之后的數(shù)據(jù)可以看出,A公司現(xiàn)金流量債務(wù)比一直在0左右徘徊,可以說A公司的經(jīng)營現(xiàn)金凈流量幾乎對短期的償債需求沒有貢獻(xiàn),因此A公司的財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)可以視為無限大,基本失去了“造血能力”。如果沒有股東或、銀行和政府的注資或援助,很難維持經(jīng)營。

(二)營運(yùn)能力本文選取應(yīng)收賬款周轉(zhuǎn)率和總資產(chǎn)周轉(zhuǎn)率來反應(yīng)A公司的營運(yùn)能力。

應(yīng)收賬款周轉(zhuǎn)率=銷售收入/應(yīng)收賬款平均余額。應(yīng)收賬款周轉(zhuǎn)率越高,說明企業(yè)回收應(yīng)收賬款的速度越快,可以減少壞賬損失,提高資產(chǎn)的流動性,企業(yè)的償債能力也能得到加強(qiáng)。從上表中可以看出A公司的應(yīng)收賬款周轉(zhuǎn)率比較低,這是由于企業(yè)回收應(yīng)收賬款的效率低造成,從年報(bào)中可以看到前五名的應(yīng)收賬款單位均為關(guān)聯(lián)方,且賬齡大多在3年以上。這樣就使得大量的資金被應(yīng)收賬款占用,企業(yè)資金的利用率和資金的正常周轉(zhuǎn)受到負(fù)面影響。

總資產(chǎn)周轉(zhuǎn)率=銷售收入/資產(chǎn)平均余額。這個(gè)指標(biāo)反映的是資產(chǎn)總體的利用率。根據(jù)中國企業(yè)聯(lián)合會歷年發(fā)布的數(shù)據(jù)看,A公司的總資產(chǎn)周轉(zhuǎn)率基本保持在行業(yè)平均水平。從上表可以看出,A公司回歸資本市場后的幾年中資產(chǎn)周轉(zhuǎn)率基本上是呈現(xiàn)上下波動的態(tài)勢,2008年之后不僅銷售收入逐年下降,資產(chǎn)總額也同樣呈現(xiàn)減少的趨勢。

(三)盈利情況盈利是企業(yè)的主要目的之一,關(guān)系到企業(yè)的存續(xù)和發(fā)展。本文采用權(quán)益凈利率和每股收益兩個(gè)指標(biāo)來反應(yīng)A企業(yè)的盈利狀況,這兩個(gè)指標(biāo)有非常好的綜合性,能夠全面反映企業(yè)的經(jīng)營和財(cái)務(wù)情況。

權(quán)益凈利率=凈利潤/股東權(quán)益。權(quán)益凈利率表示每一元的股東權(quán)益能產(chǎn)生的凈利潤。它所反映的是一個(gè)綜合收益在股東權(quán)益上的體現(xiàn)。這個(gè)指標(biāo)用于困境公司的分析可較全面的反應(yīng)困境公司狀況。A分公司在05年以后這個(gè)指標(biāo)呈現(xiàn)逐年下降的趨勢,這說明股東權(quán)益不斷的被侵蝕。2008年的凈利潤小幅上漲,但是從報(bào)告披露情況看,這一年的主營業(yè)務(wù)收入并沒有增長,凈利潤為正的主要貢獻(xiàn)是營業(yè)外收入的大幅度增長,包括股改撥款、增值稅返還以及合并產(chǎn)生的營業(yè)外收入等,這些收入并不具有持續(xù)性,因此之后的幾年凈利潤繼續(xù)減少。   每股收益=凈利潤/普通股股數(shù)。這一指標(biāo)反應(yīng)企業(yè)每一股普通股中的利潤含有量。如果此指標(biāo)越高,說明普通股的“含金量”越高。從表中的數(shù)據(jù)我們可以得出A公司在恢復(fù)上市后的每股收益任然偏低,前兩年還能勉強(qiáng)維持微利,之后由于市場的進(jìn)一步萎縮以及新準(zhǔn)則的頒布和其他因素的影響,公司的虧損越來越嚴(yán)重,每股收益甚至連續(xù)三年出現(xiàn)了負(fù)數(shù)。這說明公司的虧損已經(jīng)侵蝕了股東權(quán)益。2006年之后在市場繼續(xù)萎縮的情況下,A公司直到2011年并沒有采取有效措施扭轉(zhuǎn)這種局面,其盈利能力繼續(xù)下滑。

四、A公司的財(cái)務(wù)分析結(jié)論

綜合2005年到2011年的財(cái)務(wù)報(bào)告我們可以得出以下結(jié)論。

(一)A公司存在著操縱非經(jīng)常性損益的行為

在06年新準(zhǔn)則頒布之前,A公司的慣常手法是通過大量的轉(zhuǎn)回資產(chǎn)減值準(zhǔn)備來實(shí)現(xiàn)微利。例如05和06年分別轉(zhuǎn)回了1536萬和774萬元的各項(xiàng)減值準(zhǔn)備。實(shí)行新準(zhǔn)則以后,由于固定資產(chǎn)等的減值損失不能轉(zhuǎn)回等的制約,A公司很難再通過操縱大量的非經(jīng)常性損益項(xiàng)目來實(shí)現(xiàn)微利。06年以后的報(bào)表中A公司主要是通過轉(zhuǎn)回存貨跌價(jià)準(zhǔn)備來抵減生產(chǎn)成本。新準(zhǔn)則實(shí)施后A公司存貨減值損失轉(zhuǎn)回情況如表四所示:可以看出2007年之后A公司轉(zhuǎn)回的存貨跌價(jià)準(zhǔn)備大體上呈現(xiàn)出增長的趨勢,尤其是2009年和2010年,這兩年一共轉(zhuǎn)回了2.8千萬的存貨跌價(jià)準(zhǔn)備。而這兩年,A公司的原材料采購進(jìn)一步萎縮,從而使得生產(chǎn)成本進(jìn)一步減少。

(二)未來的償債風(fēng)險(xiǎn)高,現(xiàn)金流壓力大

2009年A公司轉(zhuǎn)銷了11260160.75元的存貨跌價(jià)準(zhǔn)備,年報(bào)附注上給出的理由是由于大量存貨的耗用將原計(jì)提的準(zhǔn)備轉(zhuǎn)銷。同時(shí)應(yīng)收賬款由2008年的36971145.56元減少為264187991.31元,且賬齡在1-5年的應(yīng)收賬款比重只有2.8%,附注給出的解釋是由于業(yè)務(wù)量的減少導(dǎo)致材料采購的減少,從而導(dǎo)致應(yīng)收賬款年末余額的減少。經(jīng)營性現(xiàn)金流量凈額減少到1042628.96元,還不到2008年的三分之一。所以09年的資產(chǎn)負(fù)債率下降并不是公司經(jīng)營情況出現(xiàn)好轉(zhuǎn)所致,而是A公司在這一年市場萎縮,減少采購?fù)瑫r(shí)清理應(yīng)收賬款所導(dǎo)致的結(jié)果。

2009年A公司的應(yīng)收票據(jù)較前一年增加了363.28%,原因是大量的使用票據(jù)結(jié)算,同時(shí)應(yīng)收賬款只是減少了12.5%。此外一年內(nèi)的應(yīng)付賬款比重達(dá)到了87.38%,可以看出A公司的現(xiàn)金流壓力進(jìn)一步增大,未來期間的財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)比較高。2010年的經(jīng)營現(xiàn)金流量為-30209148.91元,籌資額不到2009年的一半,一年以內(nèi)的應(yīng)付賬款和其他應(yīng)付款有3.6億;2011年這一數(shù)字達(dá)到了4億,一年內(nèi)到期的應(yīng)付賬款的比重為93%,而其他應(yīng)付款則呈現(xiàn)出兩級分化的現(xiàn)象,這說明A公司的現(xiàn)金壓力既體現(xiàn)在短期債務(wù)清償困難,又有其他關(guān)聯(lián)方長期占用資金兩個(gè)方面。

(三)控股股東與關(guān)聯(lián)方占用資金現(xiàn)象比較嚴(yán)重

上市公司具有從資本市場募集資金等功能,其融資渠道相對較寬,但如果募集而來的資金不能用于生產(chǎn)經(jīng)營,而長期被大股東和關(guān)聯(lián)方占用,造成經(jīng)營資金的極度短缺,財(cái)務(wù)狀況惡化,則對上市公司的生存發(fā)展將會產(chǎn)生嚴(yán)重的威脅。經(jīng)驗(yàn)表明,上市公司股東多通過其他應(yīng)收賬款來占用上市公司資金。A公司08-11年其他應(yīng)收款情況如表五。

可以看出A公司各年的其他應(yīng)收款占應(yīng)收賬款的比重在80%以上,且多數(shù)有5年以上賬齡。這些其他應(yīng)收賬款長期占用了A公司的資金,使得A公司在經(jīng)營困難時(shí)的資金周轉(zhuǎn)余地更加小,從而對生產(chǎn)經(jīng)營造成了較大的負(fù)面影響。

(四)未來發(fā)展的不確定性

2012年1月5日,A公司和湖南天雁的資產(chǎn)重組方案獲證監(jiān)會有條件通過。天雁以不到4億的資本置換A公司超過10億的總資本。A公司將從摩托車生產(chǎn)企業(yè)轉(zhuǎn)為汽車零件生產(chǎn)企業(yè)。在2012年A公司第七次披露重大資產(chǎn)重組的進(jìn)展通告宣布重組已經(jīng)全部完成,在目前汽車行業(yè)產(chǎn)能過剩的前景下,A公司能否順利進(jìn)行產(chǎn)業(yè)升級改造并走出困境還很不確定。

我做生意賠了20萬,我怎樣做才能走出困境?

1、調(diào)整心情,接受已經(jīng)發(fā)生的,做生意有賺有賠,勝敗乃兵家常事

2、你能這么問,說明你有接受的勇氣,先去做做能讓你開心的事情

3、等心情恢復(fù)平靜,總結(jié)經(jīng)驗(yàn),吸取教訓(xùn)

4、找朋友聊聊天,聽聽朋友的說法,說不定朋友不經(jīng)意的一句話就能啟發(fā)你,就是下一個(gè)商機(jī)

5、接受失敗,總結(jié)經(jīng)驗(yàn),吸取教訓(xùn),重新規(guī)劃,制定未來實(shí)際可行的方案,多請教一些朋友,提升自己

6、那些殺不死你的,終將使你更強(qiáng)

欠款太多如何走出困境

欠款太多走出困境的方法有放平心態(tài),少說多做,厚積薄發(fā),把借錢渠道截?cái)啵贿€不借,實(shí)現(xiàn)高收入一筆還清債務(wù)。

1、放平心態(tài)

內(nèi)心焦躁,坐臥不安,膽戰(zhàn)心驚,生無可戀等等這些幾乎都是高負(fù)債者的一種共性和常態(tài),這樣肯定不行,要放平心態(tài)。債務(wù)就是一塊石頭,你把它壓在心上還是放在地上,債務(wù)依然是債務(wù),但結(jié)果卻不一樣。

2、少說多做

急于表達(dá),急于爭辯,急于發(fā)泄,這也是許多高負(fù)債者的一種共性和常態(tài)。我接觸過很多這樣的創(chuàng)業(yè)失敗或因商致貧者,很多人就是說個(gè)不停,這樣也肯定不行。

3、厚積薄發(fā)

厚積薄發(fā),這是我非常推崇的一種觀點(diǎn),對于一些高負(fù)債者,要想還清債務(wù),要想徹底擺脫困境,一定是先把腳站穩(wěn),根扎牢,這樣才會一躍而起,否則,像浮萍一樣飄在水面上,沉不下去,站不穩(wěn)腳,你很難做到逆襲翻身。

4、把借錢渠道截?cái)啵贿€不借

現(xiàn)在很多90年的債務(wù)都是通過信用卡的,或者欠支付寶借唄,花倍,以及其他金融機(jī)構(gòu)的錢,買個(gè)手腳分期付款,買什么東西都是分期付款,導(dǎo)致欠下很多金融機(jī)構(gòu)的貸款,欠款越來越大完全超過自己的還款能力。

5、實(shí)現(xiàn)高收入一筆還清債務(wù)

治病要找根源,一個(gè)人就是由于自己經(jīng)濟(jì)條件非常有限,才會想到通過信用卡、花唄、借唄、網(wǎng)商借貸等各種途徑拿到錢,然后用來為補(bǔ)鐵自己的生活開支,導(dǎo)致這條路習(xí)慣性了,沒錢了就要借錢來花,時(shí)間久了越來越多,窟窿越來越大,信用度出現(xiàn)污點(diǎn)。

擴(kuò)展資料

注意事項(xiàng)

1、惡意引誘借款人以貸養(yǎng)貸,遇到這種情況記得收集證據(jù)報(bào)警,比如對方威脅你的錄音之類的證據(jù),將問題交給國家機(jī)關(guān)去幫助你解決,對超過你正常還款部分,給你造成的損失,積極對接有關(guān)部門,爭取早日退還損失。

2、但是大部分的知名網(wǎng)貸都是正規(guī)合法的,比如花唄借唄了,這一類的貸款基本只有一個(gè)結(jié)局方法,那么你只有去還清,這類貸款的利息標(biāo)準(zhǔn)就和信用卡分期付款差不多,并沒有違反國家規(guī)定的利率標(biāo)準(zhǔn)。

如何讓公司走出困境

在新經(jīng)濟(jì)形勢下,有些暫時(shí)陷入經(jīng)營困境的企業(yè),經(jīng)過資源的重新整合,可以涅槃重生。但也有個(gè)別 “病入骨髓”卻又不肯刮骨療傷,自以為是的企業(yè),恐怕大羅神仙再世,也無計(jì)可施。

下面介紹企業(yè)如何走出困境:

第一步,診斷企業(yè),找出核心“病因”。

眾生畏果,智者畏因。很多經(jīng)營者在“因”上耕耘不足,卻總期望有好的結(jié)果。

尋找“病因”驅(qū)動因素的方法,可以使用“原因分析四步法”:

第一步,找出導(dǎo)致這個(gè)問題的所有原因;

第二步,識別出其中的本質(zhì)原因,可以通過反證的方式,如果沒有這個(gè)原因,這個(gè)問題還會發(fā)生嗎?逐漸剔除掉非核心因素;

第三步,針對篩選出的這些獨(dú)立原因,利用五個(gè)“為什么”的思路逐一剖析,是什么原因?qū)е铝诉@個(gè)問題的產(chǎn)生,一直窮根究底,直到找到最原始的驅(qū)動因素;

第四步,分析這些驅(qū)動因素的協(xié)同效應(yīng),這些因素之間是獨(dú)立的,還是彼此之間具有邏輯或者傳導(dǎo)關(guān)系,然后再分析這些因素對原始問題產(chǎn)生的著力點(diǎn)、方向、大小、時(shí)序上的差異。經(jīng)此分析,有效的解決辦法就會出現(xiàn)。

第二步,系統(tǒng)梳理價(jià)值鏈節(jié)點(diǎn)。

經(jīng)營不佳的企業(yè),可能滿眼都是問題,質(zhì)量、交期、成本、市場開拓、人員穩(wěn)定性等等諸多問題都需要盡快解決。

在經(jīng)濟(jì)形勢放緩時(shí),企業(yè)的首要目的是“活下來”,企業(yè)御寒的“棉衣”有多厚,將決定能否見到明天的太陽。這時(shí)的原則應(yīng)該是:現(xiàn)金為王,成本優(yōu)先。然后在這個(gè)思想的指導(dǎo)下,再實(shí)施系列措施。而采取的措施也不是局部,而是要全盤考慮,對企業(yè)所有價(jià)值的節(jié)點(diǎn)進(jìn)行系統(tǒng)的梳理、分析、整合。

第三步,形成共識,恢復(fù)信心。

善弈者謀局,不善弈者謀子。當(dāng)人心散了,再好的措施都沒用。

上面的第二步,只能起到緩解的作用,并不能治本。一般來說,企業(yè)由于多年經(jīng)營過程中管理的沖突,員工對核心管理者已經(jīng)失去了信心、信任。

這個(gè)階段,人員穩(wěn)定是一切工作的基礎(chǔ)。盡管資金緊張,也最好做一些民心工程,讓觀望的員工看到“變化”,感覺到受尊重,之后再逐步讓員工恢復(fù)信任。

第四步,恢復(fù)企業(yè)的造血功能。

喚醒員工的信心和激情不是目的,能否為目標(biāo)客戶群體創(chuàng)造不同于競品的價(jià)值體驗(yàn),才是企業(yè)應(yīng)關(guān)注的重點(diǎn)。

因此,應(yīng)該跳出房子看“房子”, 跳出衣服做“衣服”,跳出電視賣“電視”,然后從更高層面找到滿足目標(biāo)消費(fèi)群體核心價(jià)值訴求的差異化因素,之后圍繞這個(gè)差異化,通過調(diào)整企業(yè)的組織結(jié)構(gòu)、流程、資源等,來彰顯這個(gè)競爭優(yōu)勢并占據(jù)消費(fèi)者的心智階梯,營銷也就成功了一大半。但如果客戶的核心訴求得不到滿足,再折騰也未必有用。

第五步,重塑企業(yè)價(jià)值觀。

企業(yè)的價(jià)值觀,是一個(gè)企業(yè)行為的準(zhǔn)則,也是企業(yè)的靈魂。

當(dāng)一個(gè)企業(yè)的價(jià)值觀不足以支撐企業(yè)的使命時(shí),無論是否有經(jīng)濟(jì)形勢的沖擊,企業(yè)也只能各領(lǐng)風(fēng)騷三五年。

負(fù)債如何走出困境

您好,對于你的遇到的問題,我很高興能為你提供幫助,

非常感謝您的耐心觀看,如有幫助請采納,祝生活愉快!謝謝!

以下是面對困境的方法:

1.靜心,越大的困境越要靜心

2.不要沉溺在糟糕的情緒中,跳出來

3.以第三人稱看待問題和自己

4.勇敢的踏出第一步

5.好好睡覺。讓自己不去再往絕望這臺路上走,睡好以后更清醒更理智。建議在睡醒以后,拿紙筆找個(gè)安靜地方,仔細(xì)的把所有的情緒困撓寫下來并且理性的分析,和自己對話,明確下一步要怎么走。

6.堅(jiān)持運(yùn)動。 跑步或者快走等,讓自己走出情緒的困境。運(yùn)動可以產(chǎn)生Runner's high, 讓你情緒更好,人更積極正面。 重要的是,你運(yùn)動的時(shí)候會讓你不會去想那些讓你心煩的事情,運(yùn)動完成后,會更自信。

7.該怎樣還怎樣。 給自己定個(gè)時(shí)間限制允許自己不上班不見任何人等,但是過了這個(gè)時(shí)間段一定是該怎樣還怎樣,即使覺得自己很怪很難堪,一定要走出去,轉(zhuǎn)移自己的注意力。

8.找到新的生活目標(biāo)。開始你想了很久但一直沒有做的事情,比如說畫畫,比如旅行,比如運(yùn)動等,總之通過把所有的精力都放在這個(gè)新目標(biāo)上,你就沒有時(shí)間去想那些讓人煩心的往事了。

9.相信時(shí)間的力量。 時(shí)間會沖掉一切,所有的高興痛苦悲哀都會隨時(shí)間而去。

10.相信自己的未來會更好。 相信人品守恒定律,相信這段時(shí)間只是攢人品階段,相信自己會有更好的。

困境中,如果能吸取經(jīng)驗(yàn),讓自己成長,這是最好的結(jié)果。

如果被困境打倒,自暴自棄,這一定是最糟糕的結(jié)局。

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